レッスン変更のお知らせ
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本日 10月17日 月曜日 かんたんエクササイズ 15：10～15：50 沼尻IR ↓ ピラティス 15：10～15：50 武石 サーキットエアロ 16：05～16：45 沼尻IR ↓ ZUMBA40 16： […]
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10月5日(水) ZUMBA40 20：05～20：45 AYUMI IR ↓ ZUMBA40 20：05～20：45 菊池IR 10月14日(金) 巡らせるヨガ 10：45～11：25 Kyoko IR […]
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10月17日（月） FLOWヨーガ 19：55～20：35 Seiko IR ↓ 循環アップヨガ 19：55～20：35 紺谷IR 上記の通り変更になります。
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10月20日(木) 筋膜リリース 9：40～10：20 Kyoko IR ↓ 循環アップヨガ 9：40～10：20 紺谷IR 全身調整 10：30～11：10 Kyoko IR ↓ ボールトレ＆ストレッチ […]
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8月30日(火) 全身調整 20：30～21：10 Kyoko IR ↓ ローインパクトストレッチ 19：50～20：30 尾縣IR 上記の通り変更になります。 ※軽い有酸素運動が入りますので、室内用シューズ&#x […]
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8月23日(火) ZUMBA40 11：20～12：00 菊池IR ↓ チャレンジボディーヒート 11：20～12：00 尾縣IR バランスコーディネーション 12：15～12：55 菊池IR ↓ ローインパ […]
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8月20日(土) ZUMBA40 10：25～11：05 菊池IR ↓ ZUMBA40 10：25～11：05 小林IR バランスコーディネーション 11：20～12：00 菊池IR ↓ Q-Ren(ボディー […]